La radio mental es la voz de nuestros pensamientos negativos y tóxicos que escuchamos todos los días en nuestra mente, muchas veces, sin darnos cuenta. Apagar esta voz o decidir prestarle atención o no es un desafío, pero es posible. Lo importante es tener estrategias para discernir entre lo que es real y lo que te estás inventando. ¿Cómo te estás hablando?
Cuando reprogramamos nuestra radio mental también creamos nuevos pensamientos sanos y, ¿por qué es importante tener pensamientos sanos? Porque, como todo acto crea consecuencia en otra situación, con los pensamientos pasa igual. Cuando logramos la capacidad de crear pensamientos positivos y saludables logramos de manera consciente que nuestra salud emocional, espiritual y por lo tanto física también sea saludable.
Soy Belén Campos Bedwell, diseñadora desde hace 13 años, emprendedora, coach creativa y arte terapeuta en proceso. Soy mamá de Elena (3 años) y siento que la maternidad me ha traído mucha más apertura de consciencia, me he conectado con mi espiritualidad e intuición. He descubierto en el mundo de la terapia creativa el complemento perfecto, en donde puedo guiar a otros en caminos que para mí han sido de gran valor en mi crecimiento personal.
En este taller grupal trabajaremos:
Observación de nuestros pensamientos negativos
Estrategia de reprogramación del pensamiento tóxico
Ejercicio de validación del “Yo” para mejorar nuestra salud
Visualización emocional para conectar con nuestro poder
Es un taller online en el que nos conectaremos a través de una plataforma virtual idealmente desde el computador. Para acceder debes comprar tu cupo y registrar tu WhatsApp para integrarte al grupo en el que vamos a entregar todos los detalles para el taller.
Materiales: cuaderno, lápiz para escribir y lápices para colorear. Audífonos para propiciar un ambiente íntimo.
Cupos: 10 personas máximo / 2 personas mínimo
